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LA GUÍA MINDFULNESS DE SUPERVIVENCIA

Autor: WAX RUDY

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

LA GUÍA MINDFULNESS DE SUPERVIVENCIA

LA GUÍA MINDFULNESS DE SUPERVIVENCIA

14,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
RBA
Publicación:
21/04/2022
Colección:
PRÁCTICA
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte. Emborrona este …

Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte.

Emborrona este libro, llénalo de garabatos y llévalo contigo a todas partes. Te ayudará a mantener firme el timón sin importar lo turbulento que sea el oleaje de las aguas por las que navegues. Cuando pase la tormenta, apreciarás la gran suerte y el privilegio de vivir.

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Más información del libro

LA GUÍA MINDFULNESS DE SUPERVIVENCIA

Editorial:
RBA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9187-950-3
EAN:
9788491879503
Nº páginas:
224
Colección:
PRÁCTICA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
202 mm
Ancho:
155 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
Ruby Wax trabajaba como actriz de comedias sin mucho éxito, hasta que se marchó de Estados Unidos y recaló en Gran Bretaña. Ahí sí encontró su lugar como presentadora de televisión, de hecho se hizo enormemente popular gracias a sus entrevistas descaradas e hilarantes. Sus memorias, How Do You Want Me?, en las que narra su peculiar trayectoria llena de altibajos profesionales y personales, se convirtieron en un bestseller. Tras superar una depresión incrementó su interés por la psicología y cursó un máster en terapia cognitiva de la Universidad de Oxford. Actualmente se dedica a liderar campañas de desestigmatización de la salud mental. Este es su séptimo libro de autoayuda. www.rubywax.net

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